Top 5 loại tinh dầu cho bà bầu đặc biệt là kì tam cá nguyệt thứ nhất

Top 5 loại tinh dầu cho bà bầu đặc biệt là kì tam cá nguyệt thứ nhất

Sử dụng tinh dầu cho bà bầu là một chủ đề được nhiều chị em bàn tán. Mỗi chị em có quan điểm khác nhau về vấn đề này. Tuy nhiên, có hàng nghìn, hàng nghìn phụ nữ trên khắp thế giới đã và đang sử dụng các tinh dầu thơm khác nhau cho bà bầu.

Sau khi sinh hai bé và sử dụng tinh dầu thơm trong cả hai lần mang thai (đặc biệt là trong ba tháng đầu), mình không thể tưởng tượng được sẽ như thế nào nếu thiếu chúng. Không thể phủ nhận sự hỗ trợ đắc lực về mặt tinh thần, tình cảm và thể chất mà tinh dầu thơm mang lại. Mình nghĩ rằng những lọ tinh dầu thơm nhỏ xinh đó cũng sẽ mang lại cảm giác dễ chịu cho bạn.

tinh-dau-cho-ba-bau

Trước tiên, hãy thảo luận về một số loại tinh dầu thơm mà một số bạn chọn tránh xa khi mang thai, đặc biệt là trong ba tháng đầu. Bao gồm:

  • Tinh dầu Xô Thơm
  • Sage Oils
  • Idaho Tansy Oils
  • Hyssop Oils
  • Tinh dầu Thì là
  • Tinh dầu lộc đề xanh
  • Hỗn hợp các tinh dầu trên

Tuy nhiên, không bằng chứng cụ thể nào về việc không được sử dụng những loại dầu thơm kể trên. Đơn giản, đó chỉ là những gợi ý từ kinh nghiệm của các chuyên gia và người dùng. Nếu bạn chưa bao giờ sử dụng tinh dầu thơm trước đây hoặc phân vân liệu chúng có phù hợp với bạn hay không, bạn có thể tham khảo ý kiến từ các ​​chuyên gia.

Bạn đọc cũng tìm hiểu: Lợi ích và cách mát xa bằng dầu dừa cho trẻ sơ sinh

5 loại tinh dầu cho bà bầu tốt nhất cho tam cá nguyệt đầu tiên

Nhiều chị em chia sẻ câu chuyện của mình về cách sử dụng rất nhiều loại tinh dầu khác nhau trong quá trình mang thai. Theo kinh nghiệm của mình thì có ít nhất 5 loại tinh dầu mà bạn không thể thiếu – đặc biệt là trong tam cá nguyệt đầu tiên:

1. Bạc hà

Trong tam cá nguyệt đầu tiên, nhiều phụ nữ cực kỳ nhạy cảm với mùi. Tuy nhiên, một loại tinh dầu có vẻ rất được các mom yêu thích là Bạc hà. Hương thơm từ bạc hà sảng khoái và trẻ hóa. Bạn có thể ngửi chúng vào buổi sáng, thoa vào cổ tay hoặc thoa lên bụng nếu cần. Các chị em khác thì lại yêu thích thưởng thức hương bạc hà bằng cách nhỏ vào một cốc nước mát.

2. Oải hương

Oải hương là một trong những loại tinh dầu dịu nhẹ và dễ chịu. Nó là mùi hương được ưa chuộng nhất đối với phụ nữ đang mang thai. Mùi thơm dễ chịu của nó cực kỳ nhẹ nhàng, kích thích cho giấc ngủ và tĩnh tâm. Nó thậm chí còn giúp giải quyết những cảm xúc thất thường trong cơ thể và cuộc sống của người mẹ đang mang thai. Hơn hết, Oải hương cũng rất tuyệt vời cho làn da. Các chị em có thể bôi lên trên mặt hoặc bôi lên vùng bụng.

3. Trầm hương

Mặc dù Trầm hương là một loại tinh dầu hoàn toàn khác. Nó có những lợi ích và công dụng tương tự như Oải hương dành cho mẹ bầu. Đối với cảm xúc và tinh thần của mẹ và thai nhi (não thai). Hương thơm của Trầm hương được biết đến là rất có lợi cho tinh thần. Đối với làn da, tinh dầu Trầm đã được phụ nữ sử dụng hàng ngàn năm. Nhiều mom thích mix trầm hương để làm hỗn hợp thoa bụng. Chúng gồm có Trầm hương và Oải hương cùng với một ít dầu dừa và dầu Vitamin E.

4. Hương Chanh

Nhiều bà mẹ mới mang thai yêu thích hương thơm sảng khoái từ Chanh. Tương tự như Bạc hà, vì mùi hương nhẹ và có mùi tươi mát. Đây là loại tinh dầu mà nhiều bà mẹ không cảm thấy khó chịu ngửi. Hương thơm này giúp tăng cường trí óc và năng lượng. Ngoài ra các chị em còn cho hương chanh vào máy xông để làm sạch mùi trong nhà. Tinh dầu chanh được nhiều chị em thêm vào trong ly nước lọc, hoặc ngậm dưới lưỡi sau bữa ăn. Tinh dầu chanh có tác dụng làm dịu hệ tiêu hóa. Đồng thời chúng hỗ trợ tinh thần người mẹ trong kì tam cá nguyệt đầu tiên. Nếu bạn định thêm tinh dầu chanh vào đồ uống thì hãy lựa cốc thủy tinh hoặc thép không gỉ.

5. Tinh dầu Stress Away

Đây là một loại tinh dầu được pha trộn. Bao gồm nhựa thơm Copaiba, Chanh, tinh dầu hoàng đàm Cedarwood, tinh dầu Vani, tinh dầu Ocotea và oải hương. Sự pha trộn giữa Vani và Chanh mang lại cho hỗn hợp tinh dầu này một hương thơm độc đáo và dễ chịu. Ngửi tinh dầu Stress Away có thể mang lại cảm giác yên bình và tĩnh lặng. Đặc biệt tốt đối với những bà mẹ mang thai đã có con, hoặc những người mới lần đầu mang thai. Tinh dầu này thường được xoa lên trên cổ tay, cổ và ngực, cũng như ngửi trực tiếp từ chai.

Vậy sử dụng các loại tinh dầu cho bà bầu này sao cho đúng?

Các chị em có thể tham khảo cách dùng những loại dầu dưới đây để có những trải nghiệm tốt nhất trong tam cá nguyệt đầu tiên:

Làm dịu vùng bụng:

Bạc hà và Chanh. Thoa trực tiếp dưới mũi và trên bụng, cũng như hít trực tiếp từ chai.

Hỗ trợ tiêu hóa:

Kết hợp giữa tinh dầu bạc hà và tinh dầu chanh. Thêm mỗi thứ một giọt vào một chai nước lớn (2 L) và dùng cho cả ngày.

Hòa hợp cảm xúc:

Tinh dầu Oải hương, tinh dầu Stress away và tinh dầu hương trầm. Kết hợp cả ba hương liệu trên rồi cho vào máy xông phòng. Cũng có thể thoa một giọt tinh dầu kết hợp lên cổ tay, cổ và ngực, cũng như hít trực tiếp từ chai.

Tăng cường năng lượng:

Kết hợp ba loại tinh dầu: Tinh dầu bạc hà, chanh và trầm hương. Bạn thoa một giọt tinh dầu đã mix lên thái dương và cổ tay của mình hoặc hít trực tiếp từ chai.

Da đẹp “Sáng bừng khi mang thai”:

Gồm tinh dầu Oải hương và trầm hương. Thoa trực tiếp lên các khu vực mong muốn, hoặc trộn 1-2 giọt mỗi loại với dầu jojoba và thoa lên mặt và da. Tôi cũng thêm 10-15 giọt mỗi loại dầu trộn với muối Epsom không mùi và đổ vào bồn tắm vào buổi tối để có trải nghiệm thư giãn và tĩnh tâm.

Da căng mịn:

Bao gồm: tinh dầu oải hương và tinh dầu trầm hương. Bôi các loại tinh dầu này hàng ngày lên bụng. Bạn cũng có thể tạo hỗn hợp dưỡng ẩm cho bụng với dầu dừa, Vitamin E, 8 giọt Oải hương và 8 giọt trầm hương. Sau đó thoa lên bụng, hông và ngực mỗi sáng và tối.

Giúp Ngủ Ngon:

Mix tinh dầu oải hương, tinh dầu Stress away và trầm hương. Bôi thuốc trực tiếp lên bàn chân, cột sống, trán và thái dương. Pha trộn mỗi loại một giọt trong máy xông hơi phòng.

Làm mẹ là một thiên chức tuyệt vời của người phụ nữ. Vì vậy mang thai cũng phải là một trải nghiệm tuyệt vời! Chọn sử dụng tinh dầu thơm trong thời kì mang thai là một trong những quyết định đúng đắn mà mình từng đưa ra. Đây là những hương liệu từ thiên nhiên được điều chế để hỗ trợ cơ thể của phụ nữ và cả thai nhi đang phát triển bên trong bạn!

Top 5 Essential Oils for the First Trimester

Author Info

qqbaby

No Comments

Comments are closed.

đã đăng ký