9 cách đơn giản để tăng lượng sữa sau sinh.

9 cách đơn giản để tăng lượng sữa sau sinh.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của con. Nhưng không phải mom nào cũng có đủ sữa để cho con ti. Trong bài viết sau đây hãy tìm hiểu lý do tại sao mom lại ít sữa. Quan trọng hơn đó là 9 mẹo đơn giản để giúp mom tăng lượng sữa sau sinh.

Làm cách nào để tăng lượng sữa sau sinh?

Nhiều mom mới sinh lo lắng rằng bản thân không có đủ sữa cho con bú. Nhưng nếu bé vẫn khỏe mạnh và phát triển bình thường thì lượng sữa của các mom có vẫn đang ổn.

Mom chỉ nên lo lắng nếu mất cảm giác căng tức ở bầu ngực hoặc không thấy sữa rỉ ra từ núm v.ú. Nhưng thực chất đây là những dấu hiệu cho thấy cơ thể mom đã điều chỉnh theo nhu cầu ti của con. Nếu con ở trong giai đoạn tăng trưởng, lượng sữa con cần nhiều hơn bình thường thì việc cho con bú thường xuyên hơn làm ngực mom cảm thấy ít căng hơn là hoàn toàn bình thường.

Nhưng nếu con có những biểu hiện không ti đủ sữa thì mom có thể liên hệ với QQBaby để tìm ra các biện pháp thích hợp để kích sữa.

kich-sua-sau-sinh
9 mẹo kích sữa sau sinh

Nguyên nhân nào khiến lượng sữa của mom ít?

Cơ thể không nhận được những tín hiệu tạo sữa.

Nếu con không ti thường xuyên và không ti hết sữa trong mỗi cữ thì cơ thể mom sẽ ngầm hiểu lượng sữa đang tạo ra là dư thừa và sản sinh ít hơn trong những lần tiếp theo. Cũng có nhiều yếu tố khác gây ảnh hưởng đến việc sản sinh sữa. Bao gồm đau núm vú, cho con bú không đúng cách, số lần cho bú hoặc hút sữa ra ít hơn mỗi ngày hoặc con buồn ngủ khi bú.

Ít sữa do bệnh lý

Một số bệnh có thể ảnh hưởng đến quá trình sản xuất sữa mẹ, chẳng hạn như tuyến giáp thấp, bệnh tiểu đường, thiếu máu, mất cân bằng nội tiết tố hoặc phẫu thuật v.ú trước đó.

Một số loại thuốc hạn chế quá trình sản xuất sữa mẹ.

Thuốc cảm lạnh và dị ứng có thể làm giảm nguồn sữa. Vì vậy hãy hỏi ý kiến bác sĩ nến mom đang  cho con bú.

Thuốc tránh thai cũng gây ảnh hưởng đến quá trình sản xuất sữa mẹ. Có một số bằng chứng cho thấy uống thuốc tránh thai có chứa estrogen có thể làm giảm việc sản sinh sữa mẹ. Nhưng thuốc ngừa thai chỉ dùng progestin lại được khuyến khích cho các bà mẹ đang cho con bú vì nó không ảnh hưởng đến nguồn sữa.

Ít sữa do rối loạn nội tiết hoặc tuyến nội tiết

Nếu mom bị mất cân bằng nội tiết tố hoặc đã đi điều trị để có thai. Điều này có thể gây ảnh hưởng đến quá trình tạo sữa cho con khiến sữa mẹ có thể bị ít.

Làm cách nào để tăng lượng sữa sau sinh?

Nếu mom đang phải điều trị hoặc đang phải dùng thuốc làm ảnh hưởng đến quá trình sản xuất sữa hãy trao đổi với bác sĩ để tìm kiếm các loại thuốc thay thế.

Dưới đây là một số gợi ý để mom tăng cường khả năng tạo sữa (ai cũng có thể thử):

Gặp chuyên gia tư vấn.

Nếu mom muốn được tư vấn để tăng lượng sữa thì mom có thể liên hệ với QQBaby theo hotline/zalo: 091688824. Với trên 8 năm kinh nghiệm, QQBaby đã giúp hàng nghìn mom về lại sữa và có đủ sữa cho con ti. QQBaby cũng sẵn lòng mách mom các mẹo để sữa mau về.

Cho bé bú thường xuyên.

Các cữ cho con bú thường xuyên sẽ kích thích cơ thể mom tiết nhiều sữa hơn. Hãy để con ti bất cứ khi nào con có vẻ đói, và cho con ti đều cả hai vú.

Vắt hết sữa sau mỗi cữ.

Nếu con ti không hết lượng sữa đã về, mom hãy dùng tay bóp nhẹ đầu ti hoặc dùng máy hút sữa đến hết. Nếu con đang tiếp tục ti, nhưng sữa ra ít, mom có thể dùng tay massage nhẹ cho đến khi sữa chảy yếu. Sau đó đổi sang bên ngực còn lại  và lặp lại tương tự cho đến khi con ti đủ.

Massage để kích sữa.

Các mom có thể dùng khăn mặt (chọn loại mềm để tránh bị đau rát đầu ngực) vào nước ấm khoảng 2p. Sau đó đặt khăn lên bầu ngực và tiến hành massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ. Massage ngực đều đặn 1 ngày 2 đến 4 lần. Mỗi lần massage kích sữa khoảng 10p. Sau khi massage xong thì mom uống một ly sữa ông thọ ấm để sữa nhanh về sữa hơn. Hiện tại QQBaby đang cung cấp dịch vụ massage kích sữa kết hợp với chiếu đèn hồng ngoại và đắp mem lợi sữa mang lại hiệu quả cao.

Tránh bổ sung sữa công thức cho con.

Khi con đã quen sữa công thức, bé sẽ không còn hứng thú với sữa mẹ nữa. Vì vậy cơ thể mom cũng không có những kích thích cần thiết để sản sinh ra sữa.

Kích sữa bằng máy hút sữa

Máy hút sữa là vận dụng không thể thiếu mỗi lần đi đẻ.  Những lúc sữa về, nếu con bú không hết, mom có thể hút sữa ra để trong tủ lạnh cho con bú lần sau.

Thực phẩm nào giúp tăng lượng sữa sau sinh

Dưới đây là một số thực phẩm mà mom có thể thử để giúp tăng lượng sữa sau sinh.

  • Yến mạch
  • Lúa mạch
  • Tỏi
  • Rong biển
  • Cây kê
  • Đu đủ
  • Quả bí ngô
  • Hạt mè
  • Quả hạnh

Mom có thể nghe ai đó nói rằng uống bia có thể làm tặng lượng sữa. Vì bia được làm từ lúa mạch – một loại ngũ cốc giúp tăng lượng sữa. Nhưng rượu bia thực sự có tác dụng ngược lại: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ uống ít sữa hơn khi nó có chứa cồn, vì vậy mom hãy loại bỏ bia khỏi thực phẩm kích sữa.

Lá thuốc thảo dược có thể kích sữa không?

Đã có một số bằng chứng cho thấy những loại thảo dược, lá thuốc sau có thể giúp kích sữa:

  • Húng quế
  • Cây kế
  • Cây lưu ly
  • Rễ bồ công anh
  • rau thì là
  • Gốc kỳ lân giả
  • Cây linh lăng
  • Malunggay (lá chùm ngây)
  • Lá mâm xôi
  • Shatavari
  • Cây tầm ma
  • Cỏ roi ngựa

Tuy nhiên trên thị trường những loại lá thảo dược kích sữa này được cắt theo tỷ lệ khác nhau khiến công dụng của nó có thể không được như mong muốn. Vì vậy hãy tìm mua từ những nguồn đáng tin cậy.

Hãy yêu cầu sự giúp đỡ từ gia đình.

Hãy nhờ gia đình và người thân giúp bạn làm các công việc nhà để bạn có nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi và giúp cơ thể, tinh thần thoải mái, thư giãn. Cơ thể thư giãn đầu óc được thoải mái cũng giúp cơ thể bạn sinh ra sữa nhiều hơn.

Tham khảo: How to increase milk supply

Summary
 9 cách đơn giản để tăng lượng sữa sau sinh mà các mom phải biết
Article Name
9 cách đơn giản để tăng lượng sữa sau sinh mà các mom phải biết
Description
Trong bài viết sau đây hãy tìm hiểu lý do tại sao mom lại ít sữa. Quan trọng hơn đó là 9 mẹo đơn giản để giúp mom tăng lượng sữa sau sinh.
Author
Publisher Name
QQBaby Chăm Sóc Mẹ và Bé
Publisher Logo

Author Info

qqbaby

No Comments

Comments are closed.

đã đăng ký